От частой работы за компьютером болят глаза

сократить время у компьютера хотя бы дома. капаю визин перед сном. но от ухудшения зрения не спасет

 

Визин -это яд! Спроси у любого глазного специалиста! Выкинь его сегодня же!

 

в аптеке и контрацептивы продаются...это же не значит,что это БЛАГО...

 

Визин - не гомеапатиеское средство и абсолютно бестолковое с солями тяжелых металлов!
Береги глаза! Обратись к специалисту!

 

Визин хорошее средство для травакуров

 

http://stamina.ru/eyes.htm

 

Была такая проблема, даже к врачу ходила! На работе глазки болят, потому что мониторы дешевые и галимые...

Вообщем, от того что пялишься в монитор пересыхают глаза, так как мало моргаем. Надо делать по чаще перерывы и стараться в них моргать побольше. А насчет капать, купи просто искуственную слезу, ее и капай Мне помогло! Особенно, когда ушла с работы, на которой 12 часов пялилась в монитор

 

Смени монитор...

 

+1
иногда, хватает сменить разрешение на мониторе.... или, если сам моник менять- брать большого размера.
у меня раньше на работе моник был 20" - все ОК.
потом ноут 13" - просто ..опа - таблицы вообще не читаемы
сейчас ноут 17" - все более-менее.
а дома вообще пофигу - с компа на телик- кино и так видно

 

не всегда БОЛЬШОЙ и ХОРОШИЙ = работоспособный. если видео карта ( например) не поддерживает большое разрешение, то все + моника, становятся его -.

 

Самый правильный - это 17-ый 4:3 монитор на рабочем месте. А ешё хорошо иметь возможность переводить взгляд в даль, а то у многих монитир к стеночке придвинут и тут кроме усталости ешё и близорукость будет.

 

Тогда уменьше яркость и контрастность монитора(в пределах разумного).

 

+ 4ernij fon

 

Выкинь кинескопный монитор, купи нормальный IPS и яркость на полную не ставь.

 

Во-первых надо проверить, какая частота развертки установлена в настройках драйвера монитора. Должна быть максимально возможная - если не знаешь где смотреть, я подскажу. По моему 20+летнему опыту работы с компьютерами - это важнейший момент, который никакими каплями-мазями не скомпенсируешь. Далее - надо установить системный шрифт увеличенного размера. Глаза устают из-за того что тебе приходится рассматривать слишком мелкие символы, а значит и щуриться. Чем крупнее символы тем легче глазам.

Во-вторых визин проблемы не решает. Вообще. Есть специальные мази, которые снимают напряжение в газах и увлажняют глазное яблоко - вот их надо использовать. Вечером гляну название, если надо.

И самое трудное - надо делать перерывы каждый час, хотя бы минут на 5-10 - чтобы глаза могли отдохнуть. Хотя это, понятно, далеко не всегда получается.