Вообще пенопласт в качестве внутренней изоляции используется достаточно редко, но мне кажется, что экструдированный пенопласт более прочный и лучше выдерживает влагу, поэтому его применяют для утепления фундаментов и полов на грунте в бесподвальных строениях, в отличие от белого, который мягче и поэтому используется для стен. Но на все 100 не уверен. Наверняка есть отличия в зависимости от производителя.
Я давно борюсь. Прочитал много на эту тему. Сам быбрал битум+пористая ризина в местах, где важна толщина и вата на потолок и за шкаф. Но это так муторно, что я один раз предупредил, второй раз вызвал полицию, а потом дал пиндюлей. Реально помог только 3 вариант.
Сразу скажу что экструдированый пенополистерол не поможет от аккустических шумов внутри помещения, скажем так - не даст ожидаемого эффекта, так как он жесткий и "передает" шумы. Каменная вата, в принципе поможет, но украдет размер помещения... Есть материал, который совмещает в себе шумо и гидроизоляцию, т.е. это битумный материал (в простонародье - рубероид) совмещенный с звукоизолирующим материалом... только вот продается он в Латвии - не знаю. Что можно "наколхозить": уложить слой толстого полиэфирного полотна (сразу обращу внимание - не тканного полотна), затем слой гидроизоляции в виде рулонного битумного материала (лучше техноэласт). Никаких запахов не будет. Края рулонов склеить битумной мастикой.