Доброго времени суток. Собсна вопрос в чем: есть тут люди которые решились на соблюдение поста? Предлагаю делится опытом- как, что употреблять в писчу, рецепты (чтоб повкусней)
я держу пост... овощи, фрукты, крупы, грибы и т.д.... чечевица прекрасно заменит мясо, а вообще в инете мого рецептев, на любой вкус..
Я сам не! Но знакомый есть - вместо мяса на посту сою употребляет. Гуляш так приготовит - хрен отличишь от реального мяса...
Пост это не диета, правельно. Это духовное состояние, состояние очищения и скорби. На сколько помну что следить надо не только что те еш, но и что думаеш.Я вообсче только последнюю неделю поста слежу за рационом.