Šī tīmekļa vietne izmanto sīkfailus

Mēs izmantojam sīkfailus, lai nodrošinātu vietnes pamata funkcijas, personalizētu saturu un reklāmas un analizētu mūsu datu plūsmu.

Piekrītu   Uzzināt vairāk

Бег, велосипед или меньше жрать. Способы борьбы с избытком веса.

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем Felix, 28 авг 2018.

Страница 8 из 14
  1. markovkin

    markovkin question everything

    Регистрация:
    3 апр 2006
    Сообщения:
    3,686
    Лайки:
    475
    Баллы:
    83
    Адрес:
    чунга чанга
    #141 markovkin, 30 авг 2018
    Если грубо, http://fitfan.ru/blogs/3314-pochemu-vazhno-est-belki-i-uglevody-vmeste.html
    Полное исключение из рациона углеводов, так же, как и раздельное употребление углеводов и белков, приводит к истощению энергетических запасов в мышцах. Не принесёт пользы и одномоментное употребление большого количества углеводов: организм будет вынужден отложить лишнее в виде жира. Чтобы мышцы могли полноценно работать и развиваться, углеводы должны поступать в организм равномерно и в необходимом количестве.
     
  2. Уругнек

    Уругнек Well-Known Member

    Регистрация:
    3 авг 2010
    Сообщения:
    4,378
    Лайки:
    807
    Баллы:
    113
    Адрес:
    Riga
    #142 Уругнек, 30 авг 2018
    Это если иметь физические нагрузки, то надо, да. Если по чуть чуть, то организм энергию возьмет из ращепления жиров. Поэтому люди и худеют
     
  3. markovkin

    markovkin question everything

    Регистрация:
    3 апр 2006
    Сообщения:
    3,686
    Лайки:
    475
    Баллы:
    83
    Адрес:
    чунга чанга
    #143 markovkin, 30 авг 2018
    Да, но постоянно так жрать не стоит..
     
  4. klaipeda

    klaipeda Сам не свой человек

    Регистрация:
    8 янв 2009
    Сообщения:
    15,503
    Лайки:
    1,830
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    средний, множественное число, родительный падеж.
    Адрес:
    А твоё какое дело, дружок!?
    #144 klaipeda, 30 авг 2018
    Ты смотри, чтоб к тебе никто не пристроился с флагом радуги, пока тебя в гараже фотографируют с оголённым торсом. :haha:
     
  5. klaipeda

    klaipeda Сам не свой человек

    Регистрация:
    8 янв 2009
    Сообщения:
    15,503
    Лайки:
    1,830
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    средний, множественное число, родительный падеж.
    Адрес:
    А твоё какое дело, дружок!?
    #145 klaipeda, 30 авг 2018
    Ребята, если шутки не доходят- Почта не виновата :gigi:
     
  6. Muxa

    Muxa Качественные автозапчасти

    Регистрация:
    20 авг 2007
    Сообщения:
    9,045
    Лайки:
    1,574
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
    #146 Muxa, 30 авг 2018
    Некому пристраиваться, тут только я и телефон. Почта не виновата и в твоём случае ;)
     
  7. klaipeda

    klaipeda Сам не свой человек

    Регистрация:
    8 янв 2009
    Сообщения:
    15,503
    Лайки:
    1,830
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    средний, множественное число, родительный падеж.
    Адрес:
    А твоё какое дело, дружок!?
    #147 klaipeda, 30 авг 2018
    У тебя очень жестокие шутки.
     
  8. Felix

    Felix Свой человек

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    11,642
    Лайки:
    918
    Баллы:
    113
    Адрес:
    З
    #148 Felix, 30 авг 2018
    так он и сам суровый. такие только так. или никак.
     
  9. klaipeda

    klaipeda Сам не свой человек

    Регистрация:
    8 янв 2009
    Сообщения:
    15,503
    Лайки:
    1,830
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Род занятий:
    средний, множественное число, родительный падеж.
    Адрес:
    А твоё какое дело, дружок!?
    #149 klaipeda, 30 авг 2018
    Жёстко, но как есть, чтобы не врать? (С) :gigi:
     
  10. Felix

    Felix Свой человек

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    11,642
    Лайки:
    918
    Баллы:
    113
    Адрес:
    З
    #150 Felix, 30 авг 2018
    без прелюдий и флага ..
     
  11. Muxa

    Muxa Качественные автозапчасти

    Регистрация:
    20 авг 2007
    Сообщения:
    9,045
    Лайки:
    1,574
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Сайт:
    #151 Muxa, 30 авг 2018
    На жестокой почте выдают только такие.
     
    klaipeda нравится это.
  12. HELLena

    HELLena Soda

    Регистрация:
    7 дек 2008
    Сообщения:
    1,646
    Лайки:
    337
    Баллы:
    83
    Адрес:
    Рига
    #152 HELLena, 30 авг 2018
    Ты о кетодиете?
     
  13. Уругнек

    Уругнек Well-Known Member

    Регистрация:
    3 авг 2010
    Сообщения:
    4,378
    Лайки:
    807
    Баллы:
    113
    Адрес:
    Riga
    #153 Уругнек, 30 авг 2018
    Не знаю. Не помню. Не разбираюсь.
     
  14. СерыйВолк

    СерыйВолк Свой человек

    Регистрация:
    6 авг 2007
    Сообщения:
    5,166
    Лайки:
    559
    Баллы:
    113
    Род занятий:
    .
    Адрес:
    Маскачка
    #154 СерыйВолк, 30 авг 2018
    столько умников в одной теме ))))

    Соседка - тренер Даши клишиной говорит если после тренировки хочется кушать - значит халтурил!

    Кто сколько подтягивается /вес/ возраст?

    17/97/36
     
    Nikitagreat и Mackie нравится это.
  15. NEC

    NEC Свой человек

    Регистрация:
    3 апр 2005
    Сообщения:
    8,926
    Лайки:
    1,249
    Баллы:
    113
    Адрес:
    riga
    #155 NEC, 31 авг 2018
    1/115/30
     
    markovkin и Nikitagreat нравится это.
  16. Mackie

    Mackie Очень смешно

    Регистрация:
    5 окт 2008
    Сообщения:
    5,226
    Лайки:
    1,173
    Баллы:
    113
    Адрес:
    Рига
    #156 Mackie, 31 авг 2018
    Зато сразу понятно от чего такой бардак и почему на форумах лучше ничего не читать. Пока найдёшь неисковерканный жопарациями первоисточник, пройдёт миллион лет, поэтому лучше к тренеру.

    21/77/27
     
  17. Nikitagreat

    Nikitagreat Well-Known Member

    Регистрация:
    29 ноя 2017
    Сообщения:
    2,774
    Лайки:
    861
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    #157 Nikitagreat, 31 авг 2018
    Последнее редактирование: 31 авг 2018
    20/80/31
    Но это вообще не показатель. То есть если ты ходишь только на турник и дрочишь подтягивания то только эти мышцы и развиты. А вот если при этом ты еще сотку от груди раз на 5 жмешь( смотря какой у кого вес), присяд кг 120, в хамере 100, любые короче жимы и тяги, то это другое дело. Но проблема в том, что ходя только на турники и бруся ничего этого ты сделать не сможешь. Даже близко.
    Но в любом случае при весе в 110 подтянуться раз 10 это cepur nost :ok:
     
  18. Ky}|{uK

    Ky}|{uK Свой человек

    Регистрация:
    2 апр 2005
    Сообщения:
    6,708
    Лайки:
    329
    Баллы:
    83
    Адрес:
    ЛВ
    #158 Ky}|{uK, 31 авг 2018
    Ну так просто общеее развитие, кровь погонять, а не рекорды в зале ставить хз зачем :)
     
  19. Felix

    Felix Свой человек

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    11,642
    Лайки:
    918
    Баллы:
    113
    Адрес:
    З
    #159 Felix, 31 авг 2018
    Сотку на грудь.. гыыы что за детский вес?! Это в школе еще все нормальные пасаны проходили. Гыыыы

    П.с. Как начал заниматься с тренером, получил пиз@блей за то, что дрочил на веса. Больше такой херней не занимаюсь. Хотятянет иногда, накинуть побольше и упороться кхерам.
     
  20. Nikitagreat

    Nikitagreat Well-Known Member

    Регистрация:
    29 ноя 2017
    Сообщения:
    2,774
    Лайки:
    861
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    #160 Nikitagreat, 31 авг 2018
    Не спорю
     
(Вы должны войти или зарегистрироваться, чтобы разместить сообщение.)
Страница 8 из 14

Поделиться этой страницей