Имена участников (разделяйте запятой).
Блять, вот кто бы говорил :green:
Было бы интересно, да.
Готов поставить эксперимент, сколько смогу набрать мышц и жира за пол года. Начну со следующего понедельника
А где разница то?
Микроинфаркты невооружённым взглядом только не видно, а перетрен с таким подходом гарантирован. Но если на здоровье пох, то пох.
Поесть перед тренировкой - это за два часа, а не вчера в 7-8 вечера, как выходит в твоём случае. Спортпит вместо завтрака это круто.
А мышцы твои чем питаются во время тренировки? Бананом?
Я может чего-то не понимаю, но о каком орельефиться идет речь, когда ты проснулся обезвоженным, ничего не поел, отхуячил на велосипеде и в зале 2...
А когда ты ешь?
Ты в 6 утра едешь на тренировку?
[ATTACH]
Я так-то и дальше не выпиваю, просто понял, что лояльнее надо относиться к окружающим)) ну а когда компания хорошая намечается, то чего бы и не...
Да там то выносливость больше решает, а с моим метаболизмом, хоть мак 4 раза в день, а один хуй - ни тебе массы, ни выносливости :green:
Тут чувак тоже начинал с ПП. Веган со стажем, сыроед, плоская земля. [MEDIA]
А для набора? :)
да
Я их изначально для перчаток и брал. До этого сушил на батарее :green:
Охуенная. Использую уже год в зальных кросах и перчатках - до сих пор пахнут как новые
Дай дураку стеклянный хуй.. https://smellwell.se/en/ Полтора года и около 1ккм пробега: [ATTACH]