одними диетами не похудеешь так, что-бы эффект остался на долго.. должна присутствовать физ. нагрузка - и даже если не любишь бегать, надобно.. т.к. если похудеть реально хочется - там уже не до "люблю/не люблю".. просто - НАДО..
короче, на счет физ. нагрузок не рассказывайте, для этого у меня зал есть и скакалкой.. но мне необходима эффективная диета не основанная для занятий в зале!
+ мильон Я так делала когда с Саней познакомилась,каждый день бассейн,в течении месяца, скинула 10 кг моментально, но и ела всё не калорийное,или вообще не ела. Тогда это было очень легко + Адина методика
если ключевое слово рецепта - познакомится с Саней, то боюсь этот вариант boob'sbrowser-у не прокатит
вот скажи, сколько ты калорий теряешь за время секса? переведи это в возможные килограмы, раскидай на 10, и получится, сколько раз за месяц надо потрахацо, что бы скинуть 10 кг. это 405 раз в сутки если это быстро, или 10 раз за месяц, если медленно ..