А у меня был простой метод бросить курить .....я просто в один прекрасний день перестал курить, и всё .....с того прекрасного дня уже прошло месяцев 5 ......начинать больше не планирую
Таблетки Tabex помогают (они кстати без никотина), вообще про сигареты не думаешь! Все жевачки... пластыри чушь! Или просто решить для себя, что курение это лишнее, перечислить все негативные и побочные эффекты курения и может это послужит хорошим стимулом.
хухъ тут так просто... влияют побочные факторы, стрессы на работе а если ты бОльшую часть жизни курил, то отсутствие сигареты есть как отсутствие нечто привычного и каждодневного в твоем укладе жизни
говорят если проблемы с пишеварением можно сигаретку закурить - лучше станет, желукод начинает сокрошатся тем самым начинает выделят больше кислоты для переваривания
я помню бросила курить на два года чтоле, даже не тянуло...меня поставили перед выбором - либо я, либо сигареты... надо бросать ради чего-то , кого-то...короче самовнушить себе, что НАДо и всё п.с. тогда очень быстро бросила и очень благодарна ему за это
http://www.isralife.com/arts/tabak_abdin.html Ы Скажи мне, как ты куришь, и я скажу, кто ты http://talks.guns.ru/forum_light_message/197/415261.html
Полностью согласна с -13 , захочешь бросить - бросишь! А отговорки вроде... вокруг меня все курят и я постоянно в стрессе - чепуха! Другое дело... если не хочешь бросать...