НИчего не загнали .. тупо пох .. ну да... пузяка выросла "малехо" .. в зал никак не загнать самого себя ... вот работаю над загоном туда ... да и потом .. Житалег одачно подцепил момент чтобы все выглядело ужастнее чем есть .. я сам испугался .. и пошел к зеркалу проверяццо ..
феля срочно меньше жрать, на ночь не жрать, и делать по утрам зарядку - пресс ну и хотя бы отжимания. должно помочь.