а я бы не против.. а то в первуй раз... стрёмно, однако.. ага, и что я с такой буду делать? я же сломаюсь быстрее, чем подниму её..
А у меня теперь есть свой утяжелитель. С постепенно увеличивающейся нагрузкой и массой Да, не есть тоже помогает, еще не спать
Ой, вот только не надо тут разговорчиков про бодибилдинг А то сейчас еще Феликс придет, начнет рассказывать, какой вес он берет на грудь, на живот и на что там еще берут
Бояться там нечего. Главное не пытайся выполнить за раз недельную норму. Если без фанатизма - быстро втянешься и болеть ничего не будет А что еще с ними делают? Распилишь пополам, половинки раздашь при случае