с таким недугом надо аккуратно ездить.. бдительность теряется - по сторонам кто смотреть то будет...))) а так - компресс тёплый, лёгкий массаж - самое то..
кому что а тебе всё секас?! с ним при таком тоже аккуратно надо - а то раз, повернёшься не так и будет ещё хуже..