Ну нафиг эту виртуальную реальность! Часть вторая

Народ придумали, мне упражнения для спины ???

 

он просто твои фотки увидеть желает,а на ЮАР он просто грамотно тебя вывел,что бы подвести тему к фоткам!

 

как тебе описать бы все упражнения словами

 

Ктож, если не ты? Давай Жанко, на тебя смотрит вся страна!

 

?

 

у нас в теме новенькие

 

Биббо, я придумал! Упражнение называется- утренний котэ! Значит становишься раком и вытягиваешь сначала левую ногу, потом правую. Ногу надо тянуть как котэ, когда потягивается! очень хорошее упражнение для спины

 

там клайпеда выше крем выложил, помогает

 

думаешь прокатит???

 

какая честь

 

Да успокОйся! (с)

З.Ы. а тебе для чего упражнение? Спину прокачать, или от боли в спине?

 

в какой области спина болит? попробуй мостик поделать )))

 

насчёт мостика,лучше не ложась на пол пытаться

 

Ты с ума сошёл? Мостик! Там же материал таскать надо, раствор возить! Этож сплошные физические нагрузки!

 

не ложась напол только гимнасты могут, сомневаюсь что бибас гимнаст

 

я за вами не успею,мне надо сначало в транслите написать,потом проверить,потом сюда скопировать,так что я толко изредка что то вставить могу,что бы тормозком не показаться.так что я всетаки больше как свободный читатель!

 

тебе помогло?

 

ахх как тяжела и не справедлива наша жизнь

 

а я, когда писала в транслите, всё успевала
так что это не отмазка

 

ага