Спортивное питание, диета и просто здоровый хавчег

Тема в разделе "Спорт", создана пользователем Anatoly, 12 фев 2014.

  1. Ромка

    Ромка Свой человек

    Регистрация:
    19 окт 2006
    Сообщения:
    970
    Лайки:
    45
    Баллы:
    28
    Род занятий:
    Цветы и все что с ними связано
    Адрес:
    Pljavnieki
    Сайт:
    у тебя углей полные бока, живот, жопа и т.д, зачем ты углями запоавляешся да и еще во время тренки?
     
  2. Felix

    Felix Свой человек

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    11,642
    Лайки:
    918
    Баллы:
    113
    Адрес:
    З
    Долго рассказывать. Так надо.
     
  3. Ромка

    Ромка Свой человек

    Регистрация:
    19 окт 2006
    Сообщения:
    970
    Лайки:
    45
    Баллы:
    28
    Род занятий:
    Цветы и все что с ними связано
    Адрес:
    Pljavnieki
    Сайт:
    Глупости, если ты особо не изменился, когда тебя выкладывали сюда, то ты вообще про еду забудь!!!
     
  4. Felix

    Felix Свой человек

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    11,642
    Лайки:
    918
    Баллы:
    113
    Адрес:
    З
    Конечно добро!

    802D4261-DD97-44AB-830E-9B77D93DB1C3.jpeg
     
    Che, sergio и Mackie нравится это.
  5. Ромка

    Ромка Свой человек

    Регистрация:
    19 окт 2006
    Сообщения:
    970
    Лайки:
    45
    Баллы:
    28
    Род занятий:
    Цветы и все что с ними связано
    Адрес:
    Pljavnieki
    Сайт:
    Убери из рациона спорт пит и позанимайся, разницы от занятий с и без него ты не заметишь, возможно только жира скинешь и почки скажут спасибо
     
  6. СерыйВолк

    СерыйВолк Свой человек

    Регистрация:
    6 авг 2007
    Сообщения:
    5,151
    Лайки:
    552
    Баллы:
    113
    Род занятий:
    .
    Адрес:
    Маскачка
    Цели? Готов умирать в зале?
     
  7. Ромка

    Ромка Свой человек

    Регистрация:
    19 окт 2006
    Сообщения:
    970
    Лайки:
    45
    Баллы:
    28
    Род занятий:
    Цветы и все что с ними связано
    Адрес:
    Pljavnieki
    Сайт:
    И умерать с голода :)
     
  8. семьсемьсемь

    Регистрация:
    31 окт 2010
    Сообщения:
    1,663
    Лайки:
    233
    Баллы:
    63
    Адрес:
    самому умному
    115 кг, многовато чтото, понтмаешь. Я приеду домой в декабре в 20 числах и буду весь январь дома. Так что хоть каждый день
     
  9. СерыйВолк

    СерыйВолк Свой человек

    Регистрация:
    6 авг 2007
    Сообщения:
    5,151
    Лайки:
    552
    Баллы:
    113
    Род занятий:
    .
    Адрес:
    Маскачка
    Вес не имеет сильного значения, важно как ты выглядишь.
    За 1 мес существенных изменений не будет, минимум годик...
    Первое время давай нагрузку очень равномерно, но не более часа 2-3 раза в неделю
     
  10. семьсемьсемь

    Регистрация:
    31 окт 2010
    Сообщения:
    1,663
    Лайки:
    233
    Баллы:
    63
    Адрес:
    самому умному
    Ладно, ну яб не сказал что я сильно жирдяй. Но ладно, я так понимаю все тут качки самоучки, буду искать дальше
     
  11. СерыйВолк

    СерыйВолк Свой человек

    Регистрация:
    6 авг 2007
    Сообщения:
    5,151
    Лайки:
    552
    Баллы:
    113
    Род занятий:
    .
    Адрес:
    Маскачка
    Что ты будешь искать? Вроде просишь совета, но залупаешься... любой тут с удовольствием возьмёт тебя за 20 -30 евро в час будет тренировать каждый день, за 100 евро составит тебе программу и ещё за 100 напишет жрать творог обизжиренный и тд
    Могу найти тебе хорошего тренера
     
  12. vovtus

    vovtus Member

    Регистрация:
    26 июл 2013
    Сообщения:
    80
    Лайки:
    7
    Баллы:
    8
    Адрес:
    Рига
    Какой прот? какие аминки? Вы еще быть может БЦАА после треньки пьете и чувствуете разницу с и без? С тренером тренируетесь, который вам это все выписывает?
    Кароч, по чем турик и тест-ципик? Желательно Хилму.
     
  13. Nikitagreat

    Nikitagreat Well-Known Member

    Регистрация:
    29 ноя 2017
    Сообщения:
    2,774
    Лайки:
    861
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Мы не знаем
     
  14. Oleg

    Oleg Свой человек

    Регистрация:
    14 апр 2007
    Сообщения:
    4,537
    Лайки:
    396
    Баллы:
    83
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Рига
    Для начала начни правильно питаться, зал не панацея.
     
  15. КЕАЦКОАТЛЬ

    Регистрация:
    11 дек 2004
    Сообщения:
    3,719
    Лайки:
    388
    Баллы:
    83
    Адрес:
    ЛВ
    Только если после водки, но перед шампанским
     
  16. zheka

    zheka Well-Known Member

    Регистрация:
    8 окт 2006
    Сообщения:
    1,399
    Лайки:
    50
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Riga
    +1
    Я бы сказал, чтобы похудеть зал не нужен вообще. Если хочешь похудеть - жри меньше.
     
  17. Felix

    Felix Свой человек

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    11,642
    Лайки:
    918
    Баллы:
    113
    Адрес:
    З
    Это если хочешь видонить как бухенвальдский крепыш. Если как человек. То сбалансированное питание, спорт, сон.
     
  18. listerman75

    listerman75 Well-Known Member

    Регистрация:
    2 янв 2012
    Сообщения:
    1,627
    Лайки:
    208
    Баллы:
    63
    Адрес:
    Daugavpils
    А посылки из Англии теперь облагаются налогом?
    Я к тому, что myprotein.com наверно из Англии высылает?
     
  19. Incore

    Incore Well-Known Member

    Регистрация:
    20 сен 2013
    Сообщения:
    3,053
    Лайки:
    755
    Баллы:
    113
    Пол:
    Мужской
    Адрес:
    Riga
    Пока еще нет.
     
    listerman75 нравится это.
  20. listerman75

    listerman75 Well-Known Member

    Регистрация:
    2 янв 2012
    Сообщения:
    1,627
    Лайки:
    208
    Баллы:
    63
    Адрес:
    Daugavpils
    Английский производитель и магазин myprotein.lv бъёт рекорды по скорости доставки (бесплатной). В воскресенье вечером сделал заказ, сегодня в среду до 12:00 получил на дом. Подозреваю, что появися склад в Польше.

    P.S. Я такой офигенный соконфетник, что и тут творю добро. :D
    https://hilma1.in
     

Поделиться этой страницей