при скорости 200 литовский автобан уже закончицо + когда проснёшься сзади будут ехать мусаревичи с мигалкаме + домой придут письма с фоткаме как ты спишь
самый лучший способ заснуть - выключить мозг (или попросту- ни о чем не думать), помогает- идеально! по поводу мятного чая, хочу сказать, не всем он подходит (например, людям с повышенной кислотностью желудка, чаи мяты без примесей- противопоказаны ), а мужчинам вообще мятний чай не рекомендуют, он влияет плохо на потенцию!
Тож иногда мучаюсь ,особенно когда очень надо выспаться и рано встовать. Но сцуко сон приходит за 2 часа до будильника!!
а кто тебе сказал, что это легко?? это уметь нада.. а не всем это дано.. и мне не всегда получается, особенно в последнее время..