Ваши фото в этой теме

спустись чуток

 

Ок ок, главное перерыв соблюдать правильно..

 

результат то хоть есть? показывай
а то один пестёжь, а фоток нет

 

это был ты? я не верю

 

Если уж так то и фекалиями могу кидать в твою сторону не заметишь? А то как то категорично сказано...

 

конечно есть .. когда начал .. жим лежа был 60 кг .. перед пирифом .. был 120кг .. веса 7кг сбросил .. всепестато ..

п.с. а сам себя не фотайу и в об'ектиф очень редко поподайу... фотег в основном в моих руках

 

А зачем ? Планки повышать надо.

 

Сам не пиши глупости! Могут все, главное желание! Хочешь набрать изволь чем-то пожертвовать: что-то есть каждый день, от чего то отказаться, к чему то привыкнуть и т.д.

И вообще мы тут такие с тобой "худенькие" и обсуждаем как набрать массу

 

ты и сам это знаешь,не раз с этим соглашался.

 

Мне как то наоборот говорит надо больше жрать, а я тока в ответ - ну так ведь диета диета так надо

 

Ну я не худенький... особенно этой зимой был...

 

спортом тебе занятся надо

 

так если мужчина должен быть чуть красивее обезьяны, значит по всем законам логики он будет на нее похож, не?

на колени чтоли?

ты тоже на обезьяну похож? извини...

 

Ну на кочялку ходил так как в RTU он был спорт обязателний, гыыыы, надо надо, но начале мозг надо нарастить

 

да, это я, лет в 13-14 сам окуеваю)

 

ну хоть у кого-то всепестато

 

Ну так и я даже и близко не худенький, поэтому и взял слово в ковычки. Типа как 2 нехуденьких рассуждают о наборе массы

 

ну вобще посравнению с тем что сечас,просто небо и земля

 

скок тебе лет?
да, желание должно быть у самого, тренеровки из под палки не дают должного эффекта