Легкие пробежки, приседания, пресс, отжимания

Агрессия и ненависть к окружающим - признак нездоровой личности.

 

согласен на все 100 процентов

 

после вот так пока что, но скоро результат будет получше)):

до - есть только такая фотка в одежде, но там видно что талии нет --:

да? это врачи такой отзыв об обруче написали? О_о

 

ищю партнёров для тенниса или сквоша

 

это отмазка для себя любимой, чтоб ничего не делать

з.ы. как часто крутишь?

 

кручу каждый день - с утра минут 30 и вечером иногда тоже, когда время и настроение есть)))

 

Инструктор, например, вот что пишет :
http://www.jv.ru/news/item/id/25402

 

Похвально

За какой период?

 

Я болен и опасен

Хорошо играешь?

 

так она о нем и пишет, о костном поврежден

 

Когда-то писал тут что ничинаю бегать чтобы похудеть.
Цель достигнута, я худой, а бег теперь по 10 км почти каждый день при средней 14 км/ч.
Без остановок пока пробегал 23км.
В мае думаю марафон пробежать, до этого надо улучшить результаты.

 

Сколько скинул?

 

Звучит глупо, но я не взвешивался ещё даже, и вес до начала тоже знаю только примерно. Больше 10 кило точно. Самому было бы интересно.

 

не, совсем не очень
начинающий я

 

Каблуки вредно, обруч тоже. Ты как живешь ваще? Может еще и мясо не ешь и трахаешься только с целью зачатия?

 

Обруч не кручу (мне он всё равно не поможет ), а вот сочную отбивную или шашлычокс я тебе точно не отдам, и не мечтай!

 

Тоже бегал по 10км в начале лета. Долго, скучно, неинтересно.

 

Какой вес и рост ?

 

А как часто трахаешся ?

 

Меньше знаешь - лучше спишь!